M7

спортивный клуб
19
г. Минск , ул. Слободская, 99
(район Малиновка 7)
Пн–Пт: 09:00–22:30
Сб: 10:00–19:00
Вс: 10:00–17:00
Фотографии M7
M7

Спортивный клуб "М7", расположенный в Малиновке, - это три направления в одном: групповые тренировки по фитнесу, включающие в себя различные направления; тренировки по тайскому боксу; и, конечно, тренажерный зал.

Тренажерный зал

Тренажерный зал спортивного клуба "М7" оборудован современными профессиональными тренажерами Impulse и Impact. Тренажеры создают условия для эффективных и разнообразных тренировок, предлагая самое нужное. Кардиозона состоит из таких тренажеров: эллипсоид, беговые дорожки, гребной тренажер, велотренажер. Зона свободных весов оборудована гантельным рядом до 50 кг. Есть рама для кроссфита, если вы предпочитаете эти модные эффективные тренировки. Кроме этого, в тренажерном зале спортивного клуба "М7" есть большой выбор тренажеров на все группы мышц; а правильно составить программу тренировки и программу питания вам поможет квалифицированный инструктор Василий Воронко.

Фитнес

В спортивном клубе "М7" проходят групповые фитнес-тренировки, которые проводит инструктор по фитнесу Надежда. Ее подход заключается в том, что инструктор постоянно меняет программы и объединяет в одной тренировке разные стили и фитнес-направления. Все это - для того, чтобы разнообразие нагрузок обеспечило максимальный результат в виде вашего гармонично сложенного тела. Вы можете выбирать те занятия фитнесом, которые сочтете наиболее подходящими.

Тайский бокс

Программа занятий тайским боксом в спортивном клубе "М7" включает такие составляющие:

  • общая физическая и специальная физическая подготовка;
  • растяжка;
  • отработка ударов руками, ногами, локтями, коленями;
  • приемы борьбы;
  • наработка связок;
  • работа на мешке и на лапах с тренером;
  • работа с противником в условиях, приближенных к боевым;
  • коррекция и сгон веса.

Меняй себя в лучшую сторону!

 

График групповых занятий:

 Функциональный и силовой тренинг, тай бо  пн-ср-пт  18 00 - 19 00,
 19 00 - 20 00
Утренние группы по фитнесу
 Пилатес  вт, чт   10 00 - 11 00
 Силовой и функциональный треннинг  вт, чт         11 00 - 12 00
 

 

График тренировок по Тайскому боксу или муай тай :

 Младшая группа до 11 лет
 (обязательная справка о состояни здоровья)
 вт-чт   18 00 - 19 00
 сб   15 00 - 16 00
 Старшая группа с 11 до 15 лет
 (обязательна справка о состоянии здоровья)
 вт-чт   19 00 - 20 20
 сб   16 00 - 17 30
 Взрослая группа  пн-ср-пт   20 00 - 22 00


!!!!!!! Убедительная просьба, предварительно звонить по записи во все группы,
возможны изменения по набору !!!!!!

Новые скидки на летний сезон :
1. Пробное занятие на фитнес и тренажерный зал бесплатно.
2. Скидки студентам заочникам 10% и дневным 15%.
3. Школьникам 30%
4. ДЛЯ ПОСТОЯННЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБНЫЕ КАРТЫ ( С 1.11.2015Г.)
5. АБОНЕМЕНТ С 14 00 ДО 17 00: 8 ЗАН - 250 000, 12 ЗАН - 350 000
6. Приведи друга и получи скидку 10% или бесплатное занятие.
7. На День Рождение дарим скидку 10% по предъявлению документа, не позднее 5 дней с момента исполнения.


Здесь ещё нет комментариев. Стань первым!
ЧП «СпортВэйв»
УНП: 192141210
Система Orphus